Makadamijų riešutai, 250 gr.
Makadamijų riešutai, 250 gr.
900 €Šią prekę turime sandėlyje.Makadamijų riešutai
-
Makadamijų riešutai
Maistinė vertė - 100 g makadamijų riešutų yra:
Kolorijos - 740 kcal
Angliavandeniai - 13,8 gBaltymas - 7,9 g
Riebalai - 75,8 g
Vitaminas B1 - (104%) 1,195 mg
Vitaminas B2 - (14%) 0,162 mg
Vitaminas B3 - (16%) 2.473 mg
Vitaminas B5 - (15%) 0,76 mg
Vitaminas B6 - (21%) 0,275 mg
Vitaminas B9 - (3%) 11 μg
Vitaminas C - (1%) 1,2 mg
Vitaminas E - (4%) 0,54 mg
Kalcis - (9%) 85 mg
Geležis - (28%) 3,69 mg
Magnis - (37%) 130 mg
Manganas - (195%) 4,1 mg
Fosforas - (27%) 188 mg
Kalis - (8%) 368 mg
Cinkas - (14%) 1,30 mg
Makadamijų riešutai puikus mangano šaltinis, kuris būtinas ląstelėms. Teigiama, kad manganas padeda organizmui pasisavinti vitaminą B1, geležį, varį, todėl nuo jo priklauso kraujo gamyba, padeda kepenims išsivalyti nuo visokių pavojingų medžiagų, veikia hemoglobino susidarymą, palaiko optimalų cholesterolio kiekį kraujyje.